Olympisch Gewichtheffen (weightliften)
In de afgelopen 10 jaar heeft olympisch gewichtheffen een behoorlijke boost gekregen. Door de Crossfit games waarin veel van de oly oefeningen in workouts worden verwerkt zijn over de hele wereld crossfit boxen geopend met Olympisch Liften als specialisme.
Omdat bij oly ongeveer 70% van het resultaat bepaald wordt door de techniek en ''maar'' 30% door kracht is techniek training een erg belangrijk onderdeel.
Bij Keisports hebben we veel kennis en ervaring op het gebied van Olympisch liften. Opzoek naar begeleiding op jouw snatch of clean and jerk te verbeteren? Dan ben je bij ons aan het juiste adres!